MINDFULNESS: CLAVE PARA LA GESTIóN EFECTIVA DEL ESTRéS

La práctica del mindfulness es ampliamente conocida para combatir el estrés de manera saludable. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas buscan métodos efectivos para manejarlo. En este punto, la atención plena juega un papel crucial, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estrés.Definició

Detectar los síntomas de un infarto a tiempo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Muchas personas no sabe identificar los síntomas iniciales que el cuerpo envía, lo que puede retrasar la atención médica. En este artículo, descubrirás qué hacer si sospechas que alguien está teniendo un infarto.¿Cómo ocurre un infarto?El i